Una rutina de cuidado de la piel efectiva en verano debe centrarse en proteger la piel del sol, hidratarla adecuadamente y controlar el exceso de grasa y sudoración.
Rutina básica para el cuido de tu piel
- Limpiador facial: Utiliza un limpiador suave dos veces al día (por la mañana y por la noche) para eliminar el exceso de grasa, el sudor y las impurezas de la piel. Opta por un limpiador que no sea demasiado agresivo para evitar resecar la piel y adecuado para tu tipo de piel.
- Hidratación ligera: Opta por una crema hidratante ligera y no comedogénica que no obstruya los poros. Busca una fórmula que contenga ingredientes hidratantes como el ácido hialurónico o la glicerina, y que también ofrezca protección contra los radicales libres y el daño causado por el sol.
- Cuidado del contorno de ojos: Aplica un contorno de ojos ligero y refrescante para ayudar a reducir la hinchazón y las ojeras causadas por el calor y la exposición al sol.
- Protector solar: Aplica un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 cada mañana, incluso en días nublados. Asegúrate de cubrir todas las áreas expuestas al sol, incluyendo la cara, el cuello, las manos y cualquier otra parte del cuerpo que esté expuesta.
- Tónico refrescante: Después de limpiar la piel, aplica un tónico refrescante para equilibrar el pH de la piel y prepararla para absorber mejor los productos siguientes. Busca un tónico que contenga ingredientes hidratantes y calmantes, como el ácido hialurónico o el extracto de pepino.
- Rehidratación durante el día: A lo largo del día, rocía agua termal o una bruma facial refrescante para rehidratar la piel y refrescar, especialmente si estás expuesta al sol o al calor durante largos períodos.
- Mascarillas refrescantes: Una o dos veces por semana, utiliza una mascarilla facial refrescante para hidratar y calmar la piel después de la exposición al sol. Busca mascarillas con ingredientes como el aloe vera, el pepino o el ácido hialurónico para calmar la piel irritada y rehidratarla.
- Rodillos faciales: Utiliza algún rodillo facial para masajear tu rostro mientras aplicas tus productos de cuidado la piel, te servirá para relajar la piel y activar la circulación sanguínea del rostro.
- Exfoliación suave: Exfolia la piel una o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel y prevenir la obstrucción de los poros. Opta por un exfoliante suave que no cause irritación y que contenga ingredientes como el ácido salicílico o el ácido glicólico.
- Tomar agua: Recuerda beber suficiente agua durante todo el día para mantener la piel hidratada desde el interior y evitar la deshidratación. Además, intenta evitar la exposición directa al sol durante las horas pico de radiación solar (generalmente de 10 a.m. a 4 p.m.) y utiliza sombreros de ala ancha y ropa protectora cuando estés al aire libre.
Tips, Productos de skincare y cuidados de la piel
En verano, es importante adaptar tu rutina de cuidado personal y utilizar productos específicos para proteger tu piel, cabello y mantener tu salud en general.
Tips al momento de elegir tus productos en verano:
Protector solar:
- El protector debe adecuarse a tu tipo de piel
- Puedes elegir entre un protector solar químico o físico
- Busca un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 y que sea resistente al agua
- Recuerda aplicarlo cada 2 horas y después de nadar o sudar
Hidratante ligero:
- Utiliza una crema hidratante ligera y no comedogénica
- Elegí según tu tipo de piel
- Que contenga ingredientes refrescantes como el ácido hialurónico o el pepino
Limpiador facial:
- Opta por un limpiador facial suave
- Que contenga ingredientes no agresivos ni comedogénicos
- Preferiblemente que contenga fórmulas hidratantes como ceramidas
Exfoliante facial:
- Utiliza un exfoliante suave una o dos veces por semana para mantener la piel suave y radiante.
- Aplica la cantidad debida y enjuaga abundantemente
Gel de aloe vera:
- Utiliza un gel de aloe vera para aliviar la piel irritada por el sol o las quemaduras solares.
Productos capilares con protección UV:
- Protege tu cabello del daño causado por el sol utilizando productos capilares con protección UV, como sprays o acondicionadores con filtro solar
- Aplica el protector de calor de cabello antes de meterte a la piscina o el mar
- Procura utilizar un gorro al momento de nadar para proteger tu cabello
Recuerda que cada persona tiene necesidades individuales, así que es importante encontrar los productos y hábitos que mejor se adapten a tu tipo de piel y estilo de vida. Para conocer más de los productos haz click https://www.bonitacr.com/skincare/
